游泳技巧（自由泳的教程）

家长可以给孩子备一个充气式的浮力背心泳圈，比单纯的游泳圈好用些，让孩子先浮起来熟悉水性，不对水产生恐惧。等孩子适应一个阶段了，再改用浮力小点的手臂圈或者浮力腰带，相对更灵活

游泳技巧:关键在于增加动力和减少阻力如果您想游的快,需放轻松、要有水感(感觉到水的阻力),像鱼一样的在水中游动,而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基(GennadiTouretsk

鼻)呼气，除了注意节奏，还可以用手压水来做。最好选择水域面积不超过鼻子深度的地方进行训练，防止溺水。先深呼吸，然后直接把头泡在水里。这时候你可以把水当成软床，逐渐放松身体，

现在气温差不多已经在30℃以上了，正是游泳的好时候，我差不多两天就要去一次健身房的泳池。在游泳这件事上，虽然我不敢保证我的游泳技巧有多出色，但在选择泳裤这件事上，我认为我还是

昨天去水塘和水库戏水、游泳,少则三五人、多则七八人。一般年龄略大、会水者会提前下水,查探水域情况,并选择一片浅水区域玩耍。不会水者,会细心观察游泳者谨慎从事的行为和言传身教的游泳技巧,一段时间后,自然就学会了游泳,并掌握了在

游泳运动游泳是夏季常见的运动项目,很多人会选择游泳来锻炼心肺功能。游泳是一项不需要腿部承受整个身体重量的运动,因此对膝关节和踝关节较为友好。但如果在运动前没有做好热身运动,或